2023上半年，就这样过去了？

时间过得真快，转眼间，2023年已经过去了一半！

今年因为每周写复盘，月总结从3月开始就没写了。站在一年的中点，写一个简单的半年回顾吧，为美好的生活留下一些痕迹。

总的来说，不管是日常习惯、阅读、写作，还是物品整理、家庭陪伴，这半年来一直在持续进步中。这应该归功于两个强大的动力源。

其一，是和成长专栏读者的“共生”成长。

在微信群和知识星球，通过线上共读和日常讨论，大家的交流日益频繁、深入。

抱团成长的效率，确实比我独自探索高多了。一个人的视野和关注范围毕竟有限，亲手创建了这样一个共同进步的小团体，深感幸运。

每周3篇专栏文章的写作，也促进了我的深度思考。同时，今年我开始有意识地进行深入探索，每个月主攻一个主题，如回顾与整理、重新认识自己、习惯养成、了解大脑多一些和个人品牌等。

其二，秋叶写书私房课带来的加速成长。

一个月的线上课，学习了如何写一本书的技术，从选题策划书、目录大纲到样章，如何谋篇布局。

更重要的是，学到了用户思维：如何写一本读者需要的书，而不是“我想写”的书。不但适用于写书，也适用于很多领域。

5月底在北京两天的线下课，结识了一大批优秀的同学，各行各业的佼佼者。太多让我学习的地方，回来的这一个月，一直在消化、思考。

先盘点一下个人成长日常：

❥ 坚持了26周的周计划和周复盘

年初在专栏读者群受到激励，决定实施「以周为单位生活，好好计划认真复盘」第三轮实验，并立下flag：坚持写一年。

详见这篇：新的一年，52周周计划挑战

第20周开始，决定不再写成正式的公众号文章，改为在知识星球打卡。

半年坚持下来，很是受益。看似简单的计划和复盘，很多日常习惯和思考在一周又一周的重复中得到了迭代。

❥ 保持了有规律的运动

1月是阳康之后的身体恢复，2月开始慢慢回归到之前的运动强度，尽量每天运动。

健康问题是对人生影响最大的问题。纳瓦尔说“即使是山崩地裂、世界末日我也不管，世界可以再为我等上30分钟，直到我完成晨练”，我们可能做不到让世界等待，至少可以给运动一个较高的优先级。

❥ 完成五期成长读者群的线上共读

每一次共读，都是一次美妙的旅程。同一本书、同一个章节，各个人会读出各自的感想和启发。

不同的感想写出来，在讨论中又会激发出更多的想法。由一本书，每每又扩展到其他的书。

感觉这几个月，真的是读了太多好书，视野扩大了许多……

❥ 给娃做了几个月的阅读记录

薇读随手记，第一个100天记得比较辛苦：给娃做了100天阅读记录。

但习惯养成之后，第二轮就很顺利了。

❥ 写作输出

· 小报童成长专栏「天使鱼的成长复盘2023」更新76篇

· 绘本专栏「走进绘本的奇妙世界」更新22篇

· 食谱专栏「天使鱼的家常食谱」更新39篇

· 公众号更新36篇

再看看那些项目型的小尝试：

❥ 整理大作战

3月初，受《福格行为模型》“庆祝闪电战”的启发，决定把我的日常整理切分得再细一些，以更容易执行。

然后，愉快地整理了手机照片、家庭文件及家中很多大大小小的角落。写过两篇：

❥ 写作练习

2月底，在知识星球开启“写作小练习”项目。每天写一段几百字的小短文，表达一个观点、或说清一件事。

通过这样的刻意练习，逼迫自己多输出、进一步提高文字表达能力。事实证明，多写、多分享，确实会促进输入和思考。

建议大家好好利用输出这个引擎，打造“输出-输入-输出”的高效循环系统。

❥ 冥想

3月中读《巨人的工具》，激发了我再次尝试冥想的愿望。到6月30日，共坚持了100余日的连续冥想，也写了100多天的冥想随记。

又解锁一项新技能！至此，周岭在《认知觉醒》里推荐的“早冥读写跑”（早起、冥想、读书、写作和运动）五件套，我都有了成熟的运转小体系。

❥ 播客首秀

感谢潇潇的邀请，5月中尝试了人生第一次播客，而且是直播。详见：

时光荏苒，白驹过隙。

岁月虽无情，幸运的是，2023，我们还有下半年。

一起加油~~